Książka
Jak uwolnic się od stresu
Love Jennifer, Hovik Kjell
Wydawca: Muza
Cena: 44.90 zł
41.76 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 41.76 zł
Koszty dostawy:
- Odbiór w Księgarni 0.00 zł brutto
- Poczta Polska 9.50 zł brutto
- Kurier DPD 15.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 8.99 zł brutto
- Poczta Polska - odbiór w punkcie 0.00 zł brutto
- Orlen Paczka 0.00 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
- Tytuł oryginalny
- When Crisis Strikes
- Autorzy
- Love Jennifer, Hovik Kjell
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Muza
- Tłumaczenie
- Wum Nina
- ISBN
- 9788328716964
- Rok wydania
- 2021
- Wydanie
- 1
- Liczba stron
- 352
- Oprawa
- Miękka ze skrzydełkami
- Format
- 14.0x20.3cm
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt